Что ж вы нервные такие, или Для чего нам витамины группы В?

Таблетки или уколы: что эффективнее?

Элементы В1, В6 и В12 обеспечивают следующие результаты:

  • энергообмен веществ;
  • стабильный рост и восстановление клеток;
  • нормализация работы нервной системы;
  • укрепление иммунитета.

При этом получить витамины группы Б из продуктов питания в полном объеме — сложная задача. Здесь потребуется дополнительный прием специальных добавок. Вопрос в том, какому из вариантов отдать предпочтение — таблеткам или инъекциям. Популярная форма — таблетки, но в этом случае витамины проходят большой путь к пункту назначения: пищевод, желудок и кишечник. При этом организму достается небольшая доля вещества. Вот почему курс приема капсул составляет 1-2 месяца.

Чтобы обеспечить быстрое усвоение, рекомендуется принимать витамины В1, В6, В12 в ампулах. Колоть препараты рекомендуется в следующих случаях:

  • при гиповитаминозе;
  • в случае проблем невралгического характера, при невритах;
  • на этапе восстановления организма в случае перенесенных стрессов;
  • в период реабилитации после хирургического вмешательства.

Видео о витаминах группы в

Витамины группы В:

О самом главном: Витамины группы В:

Витамин b в ампулах: инструкция по применению

Чтобы получить максимум пользы от витамина B в ампулах, нужно не только знать для чего он применяется, но и как правильно его использовать.

Врачи рекомендуют придерживаться указанных дозировок, чтобы избежать гипервитаминоза.

Витамины группы b в ампулах: их действие на организм

Витамины группы B включают 12 элементов, каждый из которых оказывает свое благотворное воздействие на организм.

Все витамины этой группы представлены в таблице:

Название элемента Оказываемое действие
B1 – тиамин гидрохлорид Отвечает за регуляцию энергетического обмена, необходим для нервной и мышечной системы, обеспечивает правильное функционирование сердца, воздействует на костный мозг
B2 – рибофлавин Регулирует обмен веществ, нормализует расщепление жиров, белков и углеводов, поступающих в организм, воздействует на органы зрения и кожу
B3 – PP Необходим для обмена веществ и гормонов, способствует выработке жиров и белков, хорошо воздействует на нервную систему
B4 – холин Обеспечивает жировой обмен печени, помогает улучшить память
B5 – пантотеновая кислота Способствует обновлению слизистых оболочек, положительно влияет на кожу, обновляя ее
B6 – пиридоксина гидрохлорид Отвечает за образование нейромедиаторов, поддерживая функционирование нервной системы в норме
B7 – биотин Важен для здоровья кожного покрова, волос, ногтевых пластин
B8 – инозитол Обеспечивает прочность сосудов, защищает их от образования тромбов и различных патологий. Положительно воздействует на работу мозга, поддерживает нервную систему в норме
B9 – фолиевая кислота Организует правильный процесс деления клеток, образует нуклеиновые кислоты
B10 – парааминобензойная кислота Способствует усвоению белка, поступающего в организм, образует нужное количество красных телец в крови. Оказывает хорошое влияние на кожу
B11 – левокарнитин Воздействует на обменные процессы, поддерживает организм при сильных физических нагрузках
B12 – цианокобаламин Организует процессы кроветворения в костном мозге, необходим для правильного функционирования нервной системы

Когда назначается

В лекарственной форме В 12 назначается при наличии следующих заболеваниях:

  • при возрастных заболеваниях глаз;
  • при дефиците витамина В 12;
  • при анемии;
  • при превышении показателей гомоцистеина в крови – в комплексе с фолиевой кислотой и витамином В6;
  • при опоясывающем лишае – помимо снятия симптомов вирусной инфекции предположительно снимает зуд.

А также пациентам, по каким-либо причинам исключивших из рациона продукты животного происхождения.

Кому нужны витамины в1, в6 и b12 в форме таблеток

Как мы уже упомянули, потребность в тех или иных витаминах возникает при сознательном отказе от тех или иных продуктов. Таким образом, при отказе от мяса, может возникнуть нехватка витаминов группы В, и таблетки придутся очень кстати.

Вообще, витамины группы В популярны у веганов и вегетарианцев, т.к. некоторые микроэлементы, к примеру, В12, крайне сложно получить с растительной пищей, а синтез этого витамина в организме невозможен.

Польза витаминов группы в

Для начала разберемся, в чем польза уколов В1, В6, В2 и В12, какое действие эти элементы оказывают на организм:

  • Витамин Б1 — вещество, участвующее в формировании жиров и углеводов человеческого организма. Оно помогает с углеводным обменом, участвует в переаминировании и дезаминировании белка. К положительным его действиям стоит отнести оптимизацию работы системы ЖКТ, улучшение двигательной и секреторной функции желудка, нормализацию работы сердца. Также B1 положительным образом действует на рефлекторную работу организма.
  • Витамин Б2. Выбирая, какие витамины лучше проколоть, нельзя забывать о пользе B2, участвующего в нормализации работы головного мозга и системы ЦНС в целом. Действие элемента направлено на помощь в синтезе важных гормонов, оптимизацию работы надпочечников. Полезен он и для органов зрения.
  • Витамин Б6. Курс такого элемента — шанс нормализовать работу пищеварения, сердца, ЦНС. Многие задают вопрос, можно ли колоть витамины В6 и В12 одновременно. Ответ — да. Врачи при назначении препаратов часто совмещают упомянутые вещества, чтобы схема приема была более эффективной. Что касается пользы B6, то стоит отметить еще ряд моментов. Он отвечает за поддержание уровня натрия и калия, помогает удерживать нормальное равновесие гормонов, обновляет клетки и участвует в обменных процессах.
  • Витамин Б12. Нельзя забывать о B12, который не позволяет «разгуляться» в организме гормонам стресса. Также он участвует в синтезе аминокислот, ДНК и РНК. Его действие направлено на обновление нервных клеток, помощь в созревании тромбоцитов, снижение уровня холестерина. Особенно элемент важен для женщин в период беременности, ведь он помогает клеткам делиться. В среднем рекомендуется делать инъекции, в четыре раза превышающие суточную норму.

Благодаря наличию запасов В12 в печени вероятность дефицита низка, но при длительной его нехватке возможно проявление негативных последствий.

Если периодически проходить курс витаминов В1, В6 и В12, то многих опасных моментов можно избежать.

Противопоказания

Поскольку В12 обладает крайне низкой токсичностью, не накапливается в организме человека, а излишки выводятся естественным путем, противопоказаний к приему препаратов практически нет. Исключения в основном связаны с гематологическими побочными эффектами. Например, известно о случаях возникновения периферийного сосудистого тромбоза на фоне передозировки витамина. Также стоит с осторожностью применять В 12 при лечении мегабластной анемии – возможно развитие подагры.

В целом, серьезных противопоказаний нет. Даже единичные случаи аллергических реакций – это в основном реакция на кобаламин, кобальт или другие составляющие витаминных препаратов.

Противопоказания и побочные действия

Практика показала, что препараты переносятся легко, но в ряде случаев возможны побочные реакции, которые также наблюдаются и при передозировке:

  • тошнота;
  • аритмия;
  • чрезмерная потливость;
  • брадикардия;
  • головокружение;
  • судороги.

Основные противопоказания:

  • чувствительность к составляющим препарата;
  • сердечная недостаточность (острые формы);
  • возраст (не рекомендуется детям);
  • женщины в период беременности и лактации.

Противопоказания: могут ли витамины в навредить волосам?

Иногда в ответ на наружное применение витаминов В6 и В12 может возникать аллергическая реакция. А гипервитаминоз витамина В12 имеет в качестве симптома крапивницу, и вместе с аллергией все эти нарушения приводят к зуду, иногда — в области головы.

Однако в большинстве случаев выраженного отрицательного воздействия непосредственно на волосы небольшой избыток этих витаминов не оказывает.

Рейтинг лучших препаратов с витамином b12 на 2020 год

В рейтинге участвуют препараты, которые можно свободно купить в аптеке без рецепта или заказать онлайн.

Суточная доза

Обычно указывается на упаковке. Но, поскольку данные усредненные (не учитывают вес, возраст, имеющиеся заболевания), то зачастую она ниже, чем суточная потребность. К примеру, прием лекарств (антибиотиков, направленных на лечение ЖКТ) могут снижать эффективность витаминных препаратов. А также курение, алкоголь, постоянный стресс.

Рекомендуемая врачами суточная доза – 1-3 мкг. Индивидуальная потребность определяется после проведения клинических анализов.

Формы витаминов в1, в6 и b12 в таблетках

Витамины группы В встречаются в свободной продаже в нескольких видах:

  1. Монопрепараты (только один витамин)
  2. Препараты на основе В12 (2-3 витамина и минерала)
  3. Мультивитамины с В1, В6 и B12 (витамины всех групп)

Большое разнообразие витаминов группы В можно найти в гипермаркете здорового питания iHerb, причем, на каждый бренд вы сможете прочесть отзывы покупателей именно этих витаминов, а не просто любого желающего такой отзыв написать.

В зависимости от рекомендации лечащего врача или диетолога, выбирайте нужную вам форму и вид. Привычными и самыми распространенными в повседневной жизни формами считаются монодобавки или в мультивитамины.

Цена витаминов в1, в6 и b12 в таблетках

Бытует мнение, что цена на витамины группы В может отличаться от цен отечественные аналоги в разы, разумеется, не в лучшую для покупателя сторону. Так ли это, покажет наша таблица, где приведем самые популярные бренды витаминов в таблетках, содержащих В1, В6 и B12, с указанием названия и количества в упаковке.

Производитель Название Кол-во Цена
Doctor’s Best  Best Fully Active B Complex 30 ₽489.88 
Thorne Research  Basic B Complex 60 ₽1301.55 
Solgar  B-Complex Stress Formula 250 ₽1438.90 
Jarrow Formulas  B-Right 100 ₽916.97 
Nature’s Way  B-50 Complex 100 ₽586.03 
Thorne Research  Stress B-Complex 60 ₽915.67 
Nature’s Bounty  Super B-Complex 150 ₽727.30 
Now Foods  B-50 100 ₽541.55 
Life Extension  BioActive Complete B-Complex 60 ₽588.64 
Thorne Research  B-Complex #12 60 ₽1043.21 
Now Foods  Cal-Mag Stress Formula 100 ₽624.62 
Now Foods  B-100 Sustained Release 100 ₽832.60 
Thorne Research  B-Complex #6 60 ₽1180.56 
Solgar  B-Complex “100” 100 ₽1213.91 
Now Foods  B-50 250 ₽1166.17 
Source Naturals  B-50 Complex 100 ₽547.44 
Garden of Life  Raw B-Complex 120 ₽1727.99 
Thompson  B Complex Plus Rice Bran 60 ₽135.39 
Country Life  Action B-50 Caps 100 ₽684.79 
Thompson  B50 Complex 60 ₽238.07 
Now Foods  B-100 250 ₽1833.30 
Now Foods  B-50 250 ₽1166.17 
Nature’s Way  B-100 Complex 100 ₽920.90 
Country Life  Coenzyme B-Complex Caps 240 ₽1901.32 

Цены актуальны на день публикации, могут быть изменены, приводятся исключительно в целях сравнения.

Итоги

В завершение выделим наиболее важные моменты, которые должны быть учены перед началом витаминотерапии:

  • Витамины В6 и В1 несовместимы. Действие пиридоксина подавляет пользу от тиамина, не давая тому выполнить поставленные задачи.
  • Допускается совмещение пиридоксина с кальцием, магнием и цинком. Уже доказано, что В6 способен удерживать упомянутые элементы в организме.
  • Наиболее правильный вариант — совмещение В6 и В12 (принимаются раз в два дня).
  • Инъекции улучшают обменные процессы. Вот почему врачи рекомендуют делать уколы часто, но при строгом соблюдении дозировки. Чтобы избежать проблем, стоит действовать только по назначению врача.
  • Введение рассматриваемых витаминов производится в ягодичную или верхнюю часть бедра. При этом обязательно соблюдение всех правил выполнения инъекций.

Отзывы о таблетках-витаминах в1, в6 и b12

Вегетарианцы – одни из самых активных авторов отзывов об американских витаминах В1, В6 и B12. Дело в том, что встречается он в продуктах животного происхождения, от которых вегетарианцы, по понятным причинам, отказались.

Среди рассмотренных нами отзывов, В12 из Америки, в основном, хвалят за биодоступность и хорошую усваиваемость. Основная масса критики относится к высокой цене некоторых препаратов, а также к сложностям с наличием – часто отсутствуют даже в дорогих аптеках.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровые и красивые волосы