Какие витамины пить при выпадении волос. Лучшие витамины для укрепления волос

Биотин (витамин н)

Недостаточное количество витамина Н в организме человека неизбежно приводит к выпадению волос, анемии, активному потоотделению и различным заболеваниям и повреждениям кожных покровов.

Видео о витаминах от выпадения волос

Витамины от выпадения волос и порядок их применения:

Маска от выпадения волос с витаминами группы В:

Витамин f

По сути, это комплексное соединение жирных ненасыщенных кислот. Он противостоит появлению холестерина, предотвращая отложение последнего на стенках сосудов. Витамин F наши волосы поддерживает в нормальном состоянии, при этом препятствует их преждевременному и чрезмерному выпадению. Также он выступает борцом против возникновения перхоти. Основная роль витамина заключается в быстром усвоении всех вышеописанных витаминов нашим организмом.

Следует запомнить, выбирая витамины для волос, какие из них оказывают значительное влияние на здоровье локонов. Вместе с ними на состояние нашей шевелюры влияют микроэлементы, среди которых железо, кремний, сера, магний, селен, цинк, калий, фосфор и йод.

Витамин е (токоферол)

Этот витамин помогает нашей крови в значительной степени насыщаться кислородом, при этом оказывает благотворное воздействие на иммунитет, делая его способным противостоять болезнетворным бактериям и вирусам. Кроме того, токоферол способствует увлажнению, необходимому волосам, за счет чего они становятся блестящими и пышными.

Витамины для волос в аптеке. как выбрать самые эффективные?

Что должны делать витамины для волос в первую очередь:

  1. Обеспечивать питание – питание волос от корней до самых кончиков, то есть витамины должны питать длину: улучшать эластичность, гладкость, придавать блеск и мягкость.
  2. Укреплять волосы – чаще всего женщины покупают витамины для волос, когда видят, что волосы выпадают больше обычного, поэтому практически все витамины для волос направлены на укрепление.
  3. Улучшение роста волос – волосы не будут расти быстрее, чем это заложено генетически, но при многих факторах (внутренних, внешних) ухудшается рост волос, поэтому витаминами можно улучшить рост волос.
  4. Защищать от воздействия неблагоприятных факторов – защита волосяного покрова от воздействия окружающей среды, стайлинговых средств.

Давайте выясним, какие бывают аптечные витамины для питания и укрепления волос, их воздействие и рекомендации по применению.

Витамины для питания длины волос

Витамин С – отвечает за хорошее кровообращение кожи головы, тем самым обеспечивая нормальное питание волосяных фолликулов, соответственно волосы выглядят здоровыми от корней до самых кончиков. Витамин С придает волосам природный блеск, шелковистость и мягкость.

Витамин А – улучшает эластичность волос, делает их упругими, блестящими и шелковистыми, защищая от вредного воздействия солнечных лучей, влияя на активный рост. Витамин А стимулирует восстановление структуры волос, обеспечивает защиту от свободных радикалов, а также делает волосы крепкими и эластичными. Именно недостаток витамина А приводит к сухости и ломкости волос.

Витамин В2 – помогает справится с сухостью и ломкостью волос, регулирует работу сальных желез, то есть восстанавливает жирность кожи головы. Его способность регулирования обменных процессов позволяет волосяным луковицам в норме получать такие важные элементы, как белки, жиры и углеводы.

Витамин Е – интенсивно воздействует на волосяную луковицу, укрепляет и питает ее. Витамин оказывает комплексное действие на ослабленные волосы, заметно улучшает их состояние. Витамин Е улучшает кровообращение, что влияет на поступление питательных веществ к фолликулам и стимулирует рост волос.

Лучшие витамины при выпадении волос: препарат system 4

Комплекс останавливает облысение, лечит волосы, а также ускоряет их рост. Средняя цена препарата – 2200 руб. Включает в себя натуральные средства: био-ботанический шампунь, терапевтические маски, био-ботаническую сыворотку. Данным комплексом необходимо пользоваться 1-2 месяца дважды в неделю.

Применять при выпадении волос:

  • Из-за беременности или родов.
  • Из-за стресса.
  • Из-за климакса.
  • Из-за перенесенной операции.
  • Из-за плохой экологии.
  • Из-за инфекции кожи.
  • Из-за чрезмерной сальности кожи.
  • Из-за приема гормональных препаратов.
  • Из-за некачественных лаков, красок и других средств для волос.

Недорогие витамины от алопеции

От выпадения волос у женщин недорогих витаминов не очень много, но и среди них удается подобрать препараты, которые дадут положительный результат в борьбе с алопецией.

Основными из них считаются:

  • Центрум
  • Доппельгерц;
  • Компливит Сияние;
  • Фитовал;
  • Ревалид.

Пантовигар

Средство производится фармацевтической компанией МерцФарма, Германия. Форма выпуска: порошок дозированный, заключенный в желатиновые капсулы. В его состав входят такие компоненты:

  • пивные дрожжи ― продукт богатый витаминами группы В и С, обладает способностью нормализовать микрофлору кишечника, ускорять обмен веществ;
  • кальций ― обязательный компонент для здоровья волос и ногтей;
  • витамин В1 и парааминобензойная кислота ― питают волосяные фолликулы;
  • белок кератин ― основная составляющая волоса и поверхностного слоя кожи;
  • аминокислота цистин ― один из компонентов сердцевины волоса.

Кроме этих компонентов в составе Пантовигара имеются вспомогательные вещества: тальк, кремния диоксид, целлюлоза, желатин, краситель индигокакрмин.

Этот немецкий препарат содержит в себе основные компоненты волоса. Принцип действия Пантовигара состоит в пополнении запаса аминокислот и микроэлементов, нормализации микрофлоры кишечника, которая влияет на всасывание питательных веществ.

Отзывы женщин о витаминах от выпадения волос Пантовигар преимущественно положительные, отмечается эффективность в борьбе с диффузным выпадением волос. Как основной его недостаток указывают стоимость средства. Купить их можно по цене 1700 р. за упаковку 90 капсул, это самые дорогие средства в нашем рейтинге. Для прохождения всего курса лечения понадобится купить 2-3 упаковки.

Препарат “аурита”

Комплекс оптимизирует обменные процессы, препятствует старению клеток, укрепляет ногти, волосы, а также разглаживает морщины. Витамины для волос, лучшие из которых представлены в этой статье, имеют разную стоимость. Так, средняя цена этого препарата – 300 р. Применяется курсом для укрепления организма, а также при проблемах, возникающих с волосами. Выпускается в 3 лекарственных формах: дрожжи, капсулы (кремний-кальций) и цветочный чай.

Показания к применению:

  • Очаговая алопеция.
  • Андрогенетическое облысение.
  • Идиопатическая трихоклазия.

Препарат “виташарм”

Это поливитаминное средство для волос, ногтей и кожи. Примерная стоимость – 220 р. Улучшает обеспечение кожи кровью, при этом восстанавливает ее эластичность и упругость, а также замедляет протекающие процессы старения. Необходимы эти витамины при сильном выпадении волос.

Показания к применению:

  • Предупреждение тех нарушений, которые возникают из-за дефицита витаминов.
  • Улучшение внешнего вида ногтей, волос и структуры кожи.
  • Разнообразные кожные заболевания (псориаз, экзема, гиперкератоз, ихтиоз).
  • Укрепление ногтей и волосяных луковиц.

Провитамин в5 (d-пантенол)

Если вы не знаете, какие витамины при выпадении волос необходимо принимать, то стоит подробней рассмотреть этот. Он, так же как и В3, отвечает за стимуляцию роста волос, при этом обеспечивая активное деление клеток кожи. Он обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, а также участвует в восстановлении кожных покровов. Кроме того, благодаря витамину В5 волосы становятся менее ломкими.

Самые эффективные витаминные препараты для волос

Выбирая средство от сильного выпадения волос, стоит обратить внимание на его состав. Стоимость таких препаратов определяется количеством компонентов, их степенью очистки и известностью бренда. Чтобы получить желаемый эффект от приема витаминов рекомендуется изучить доступные варианты и выбрать лучшие витамины от диффузного выпадения волос для женщин. Рейтинг самых эффективных препаратов.

Делитесь в комментариях своим опытом применения пищевых добавок в борьбе с алопецией.

Советы трихологов: как определить, в каких витаминах нуждаются волосы

Установить самостоятельно, дефицит каких именно витаминов привел к болезни и выпадению волос, не получится. Для этого и обращаются к трихологу: он назначит лабораторное исследование и на основании полученных результатов выпишет курс лечения.

Кроме того, специалист ответит на вопрос, вызвано ли выпадение волос нехваткой полезных веществ или начинаются гормональные проблемы, в борьбе с которыми витамины бессильны. Постановка диагноза своими силами опасна еще и тем, что некоторые физические проявления при передозировке  витаминов похожи на симптомы при их нехватке.

Роль витаминов от выпадения волос у женщин очень важна: с их помощью можно восстановить поврежденные волосы, вернув им красоту и здоровье.

Средство “алфавит”

Подбирая витамины для волос, лучшие из которых рассмотрены в этой статье, следует отдельное внимание уделить этому комплексу. Он не предназначен непосредственно для роста и укрепления волос, но этому эффективно способствует. Средняя его стоимость – 200 р. Минералы и витамины, входящие в состав комплекса, разделены на три группы и представлены в виде трех таблеток, которые нужно пить каждые 4 часа.

Показания к применению:

  • Терапия и профилактика недостатка микроэлементов разной природы и гиповитаминозов.
  • Высокая потребность в витаминах и микроэлементах (интенсивные умственные и физические нагрузки, химиотерапия, лечение антибиотиками, беременность, нерациональное и недостаточное питание, послеоперационный период, инфекционные заболевания и пр.).

Средство “витрум бюьти”

Это витаминный комплекс, который разработан для организма женщины. Средняя стоимость – 500 р. Помогает формированию коллагена, а также других белков, нормализует обмен веществ, влияет на структуру волос, ногтей и кожи. Антиоксидант.

Показания к применению:

  • Для видимого улучшения состояния кожи, ногтей и волос.
  • Для лечения и профилактики дефицита микроэлементов и витаминов.
  • При отсутствии в рационе необходимого количества витаминов.
  • Проведение химиотерапии.
  • После инфекционных заболеваний.
  • При физическом и нервном истощении.
  • Также препарат рекомендован тем, кто проживает в регионах с плохими экологическими условиями.

Для того чтобы волосы перестали выпадать, можно также использовать различные альтернативные средства, среди которых рецепты народной медицины и гомеопатические препараты.

Тианде

Витамины от выпадения волос у женщин представлены не только аптечными препаратами, но и БАДами. Добавка «Пьяолян» от ТианДе повышает силы организма, тем самым улучшая и состояние волос.

Он содержит: набор витаминов (С, А, Е, D3, группы В), таурин, кордицепс, селен, цинк, экстракт зеленого чая. Принимают препарат в течение месяца по 1 капсуле в день.

Цинктерал

Покрытые оболочкой таблетки производства Тева Оперейшенс, Польша. Основное активное вещество ― цинка сульфат. В состав таблеток входят крахмал, лактоза, тальк, магний.

Одна таблетка польского Цинктерала соответствует 45 мг ионизированного цинка. Этот микроэлемент ускоряет метаболизм, поддерживает активность ферментативных процессов.

Это самые недорогие средства из иностранных препаратов. Ориентировочная стоимость:

  • 25 таблеток ― 460 руб.;
  • 150 таблеток ― 1200 руб.

Отзывы

Руслана

Вы знаете, до 24 лет я даже и не знала ни о каких витаминах, которые нужно принимать для волос, кожи и так далее, не то чтобы их пила. Но в 24 я сильно заболела гриппом, после чего у меня жутко начали выпадать волосы, сначала мне все говорили, что пройдет, волосы восстановятся. После четырех месяцев мои волосы были уже очень истощенные и я пошла к врачу (терапевту).

Выслушав меня, она мне сказала, что все у меня в порядке и не направила даже на анализы (хотя бы общий анализ крови), сказала купить шампунь от выпадения в аптеке (не знаю, когда у нас будут уже нормальные врачи!!!). Потом я нашла трихолога в нашем городе, мне сделали анализ волос (не помню как он называется) и выяснили чего не хватает моим волосам.

У меня вообще был очень понижен иммунитет после болезни, почему этого даже не мог предположить терапевт??? Но сейчас не об этом. Мне было прописано: Апилак, Аевит, Пантовигар и даже меню на две недели. Пантовигар я пила долго, шесть месяцев, результат от приема был колоссальный, волосы перестали выпадать, на голове появилось много новых волос, густота опять вернулась. Теперь раз в год я стараюсь пропивать витамины для волос и это не всегда Пантовигар, я стараюсь чередовать.

Татьяна

Покупала раньше Витрум для поддержания здоровья волос, поскольку много работаю, не особо придерживаюсь правильного питания и нет физической активности. А сейчас перешла на Мерц, какой-то особой разницы не вижу, хотя составы у них разные. Существенного результата не вижу, но волосы более менее в хорошем состоянии, выпадают в пределах нормы, даже весной, осенью.

Марина

А мне к сожалению Ревалид не подошел, столько его пропила и результата нет, волосы как выпадали, так и выпадают, сейчас купила супрадин, но результата тоже пока нет. Сдавала анализы, вроде все нормально, думаю что у меня еще могут выпадать волосы из-за проблем с ЖКТ, хотя я периодически его подлечиваю.

Вероника

Последнее время все витамины заказываю на айхерб, цены в два раза ниже, чем в аптеках (в нашей стране по крайней мере). Последние покупки это витамины Солгар для волос и Кератин для волос. Пока говорить о результате рано, потому что еще не все допила, но волосы оживились существенно и даже чувствую прилив сил, начала даже бегать по утрам, в институте без проблем готовлюсь до всех экзаменов. Прям не знаю, что со мной, сверх способности появились))))

В завершение, хочу сказать, что прежде чем начинать бороться с теми или иными отклонениями в состоянии волос (выпадение, сухость, истощение, плохой рост), нужно научиться их беречь, правильно за ними ухаживать в зависимости от типа волос, питать и укреплять время от времени, а также обязательно следить за общем состоянием организма.

Рейтинг лучших витаминных комплексов по отзывам трихологов

Витамины от выпадения волос у женщин, если судить по отзывам трихологов и их пациентов, самые эффективные— это:

  • Алфавит;
  • Пантовигар;
  • Витрум;
  • Ревалид;
  • Дуовит;
  • Аевит;
  • Перфектил;
  • Мерц;
  • Алерана.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровые и красивые волосы